【ダイエット】私がおすすめするフィットネス動画 - 副業で、お金・時間を手に入れ、健康になろう！！

本日は、私が毎日行っている、筋トレやヨガ、ストレッチの動画の中から、読者にお勧めしたいyoutube動画を紹介します。

１.B Life

ヨガユーチューバーで一番人気。最近はテレビ出演する機会も散見するようになりました。

ここの朝ヨガは私のお気に入りです。朝からスイッチが入りますよ♪https://www.youtube.com/@B-life

２．竹脇まりな氏

　初心者向けのものから、ハードなトレーニングまでさまざまな動画を上げてくれています。途中で励ましてくれたり、とにかく前向きな姿勢で、明るく楽しく鍛えられます。もっぱら昼休みにやってますね☺。https://www.youtube.com/@MarinaTakewaki

３．ひなちゃんねる

　もともとはヒップホップダンスをやっていたという加藤ひなたさんのチャンネルです。ちょっとハードなものも多いですが、「脂肪燃焼ちゃん」という少し易しめのチャンネルもやっており、初心者は此処からやるのがおすすめです。

　ほかにもたくさんの筋トレユーチューバーがいます。外国人の方もたくさん出していますね。

初心者向けからボディビルダー向けまでさまざまですが、皆様もやりやすいものから取り組んでみてください。筋肉が寿命を決めますよ！